当我们保持心平气和时，再去靠近孩子，而如果我们本身也是被激怒的状态，一定要让自己平静下来再跟孩子交谈。

02

积极倾听，了解需求

愤怒不可能无缘无故地产生，背后一定是有原因的。对孩子而言，很可能是有一些心理需求没有得到满足。

面对一个随时可能炸毛的孩子，我们可能会很抓狂。但我们能做的，是耐心一点，再耐心一点，去倾听孩子，去了解他未被满足的需求。

这个时候孩子需要的是接纳、理解和共情，而不是长篇的大道理或者说教。

我们只需留在他身边关注他，安抚他，允许他发泄怒气。等到孩子愤怒的情绪淡了一些，我们可以尝试着跟孩子共情：

“小朋友没经过你的同意就把玩具拿走了，你感到很生气是不是？”

“妹妹破坏了你好不容易搭好的积木，你肯定气疯了，要换做是我，也会很生气的。”

当孩子感到自己的情绪得到理解，就更容易从情绪脑中解放出来，用理智脑去思考和反应。

了解孩子的需求，并不意味着我们一定要实际满足孩子，有时候可以用一种好玩的幻想的方式来满足。

孩子需要的并不是每个愿望都得到满足，而是你看到他的需求和心愿，理解他在此情此景中的真实感受。

03

教孩子学会用积极的方式表达愤怒

当孩子情绪激动的时候，正是培养他情商的好机会。

他不会表达，我们可以教会他怎样表达，可以跟他一起分析这种情绪是怎么产生的，过程中到底发生了什么。

孩子毕竟是孩子，在表达愤怒时，他们可能会扔东西，摔门，揪头发，或者大声喊叫，骂人等，这些都是消极的方式。

作为父母，我们可以引领孩子朝着积极的方向前进。

04

设置行为限制，共同解决问题

在帮助孩子处理愤怒的时候，要对孩子的行为设置限制。

最基本的三个底线是：不伤害别人，不伤害自己，不损坏物品。

当孩子愤怒地想摔椅子时，我们要及时地阻止他的冲动行为。

当哥哥愤怒地想打妹妹时，我们也要立刻阻止他的打人行为。

我尊重你愤怒的权利，但坚决不允许你做出过激的行为。

我允许你表达自己的愤怒，但不能突破底线，伤人或者伤己。

有栅栏，才更安全；有规矩，才更自由。给孩子设立行为限制，孩子才会有更长远更踏实的安全感。

当孩子愤怒时，需要的是耐心的倾听和温和的引导。

面对孩子的愤怒，我们要做的，就是努力去理解他的愤怒，并真心为他排忧解烦。

成长需要时间，父母恰当的引导，可以让孩子学会越来越成熟地管理自己的情绪，理解他人的情绪，直至慢慢长成为一个高情商的孩子。