最后安安老师要鼓励你一句话：办法总比困难多。祝福你。

Q2：重度抑郁症怎么办？
我今年23岁，一直呆在家里，无业，我们这个镇子几条街我都才摸清。我患有重度抑郁症，经常会有想不开的想法。外婆去世了以后，妈妈说活着就是为了我，要是没有我她一定会疯掉。可是我爸爸妈妈在我支持我这件事情上还是会有一些不同的态度。我每次想要学习一些东西，但是爸爸妈妈总是说：“你都已经这样了，很可怜了，别学了吧！
”，并露出了苦瓜的表情，但是却对弟弟给予更多的支持和帮助。我真的很羡慕支持孩子做任何事情的爸妈，他们都看起来超级阳光自信乐，自己超级想哭，我应该怎么办？真的很苦闷......

安安老师看到你的状况，觉得很心疼，现在的你感觉到那么不舒服。重度抑郁症会出现一个“什么话也不想说，觉得生活很无望，不想出门”的状况，并将外界的情绪连带着进入低谷。如果按照以下地方法，我相信你可以好起来的。
首先是药物治疗（即吃抗抑郁的药物），搭配心理治疗（最普遍的是认知行为疗法），更严重的配合电痉挛疗法。 需要提醒的是，药物治疗可能隔一年就复发，需要持续吃药阻止复发。
在医院里通常会使用心理治疗的认知行为疗法。认知行为治疗主要是针对患者扭曲的、与真实有落差的想法进行矫正，它没有副作用，阻止复发的效果也跟药物相当。
电痉挛疗法适用于严重的抑郁，副作用在于每一次疗程要全身麻醉，而麻醉容易造成记忆丧失或注意力减退的情况。 你若挂精神科，可以顺便再挂神经科，神经科用到一种叫做rTMS的仪器去刺激脑部，不仅临床效果好，而且无需像电痉挛疗法一样全身麻醉。