平常我有自己的兴趣爱好，喜欢健身锻炼，一次偶然，我认识了会所里一个比我小5岁的男人，我两兴趣相投，三观相似，很快我们就成了朋友。

慢慢的，我们还会相约一起吃饭，一起去周边游玩。后来在一次周边游中，我和他发生了关系。记得第一次的时候，我很是愧疚和后悔，觉得自己对不起家庭和老公。
但是在他的安慰下，我也渐渐放下紧张的情绪。在后来一次又一次的交往中，我越来越自在和开心，甚至觉得自己沉迷在其中，不能自拔。
03 何女士，32岁
不论是第一次发生婚外情，还是第100次发生婚外情，我想我都是愧疚的，我只想说一切都是情难自禁。我和老公结婚8年，我其实很爱他。
我们都是从小乡镇出来的，家里条件困难，他为了多赚钱，和我结婚后就去了大城市打工，每个月赚的钱都会给我，让我好好照顾家里。
他每个月最多回来一次，有时两三个月才回来，甚至有一次大半年都没有回来过。我是个弱女子，家里没有男人，有的时候遇到事情会束手无策。