妈妈微信和一个陌生男人聊天，两人语言暧昧。微信名称很眼熟，说明已经持续至少两三年了。小学的时候就发现过陌生号码发短信给她说想她了。我不想跟妈妈聊这个，她会寻死觅活。妈妈也很在乎这个家，也依赖爸爸，但她自己本身是一个人格不独立，情绪也没那么稳定的女性。我每天很难面对她，心情也很糟糕，继而对自己的未来感到无望，对婚姻失望。我该怎么调节自己的心情？
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假如出轨的这个人不是你的母亲，只是一位陌生人，我想你对这个陌生人也会有着“不认同、不喜欢、不想看到他”之类的一些心情吧。而这件事却偏偏发生在你母亲的身上，那更是让人难以接受和面对，感到迷茫无措，不知道该怎么去处理。心疼你。面对这样生活的难题，
想要做到继续开开心心和母亲相处，是很难的，不管怎么样心里都会有疙瘩。所以建议接纳自己对母亲的这些情绪，不要强迫自己去以很愉悦的状态和母亲相处，真的难以面对的时候，也可以去亲戚家里住一住什么的，散散心，给彼此一些空间。同时，一个人是有很多角色的，不要忽略了你母亲对你疼爱和养育的这一面。尝试多关注她其他的地方。
你父母婚姻的样子，并不等于你以后婚姻的模样。你可以通过学习更多亲密关系相处的知识、技巧，让自己拥有经营好婚姻的能力，避免重蹈覆辙。也可以尝试去观察和分析你父母的婚姻、你父母的相处，找到你母亲出轨的原因，以及思考以后自己的婚姻应该如何避免。相信学习的力量，也相信你自己！