你多久没有干了 什么都没干就已经…点了第2部分, 7、很多人不喜欢表达，但是表达是有“马太效应”的。
越表达越输出，能够调用的词汇和句式就越多，也越善于组织书面或者口头语言。用进废退，总而言之想要提高表达能力就是要有规律的多练、多写。
8、这是一个分享的时代，你给予别人的越多，别人回馈你的越多。
我真正的改变就是从分享开始，而且是毫无保留的分享。我读书不多，一分享出去，很多层次高的，看懂这个东西的，他们会给一些建议，自己经历加上这些建议糅合，找到更适合自己的路。团队人多了，优秀的人更多，敢于尝试的人更多，有好的方式方法我们自己马上又复制，带了这么多人，成长最快，改变最多的是自己。（因为你会得到很多反馈）
9、一切皆有代价。认为什么重要，就舍得多为什么花时间精力。如果认为健康不那么重要的话，自然舍不得去投入时间精力去认真安排自己的饮食。当然，这也更加凸显餐饮营养评估和管理的重要性。要让那些想吃健康饮食的人有机会得到这样的服务。
10、我现在明白了一个大道理，一个人如果没有疾病的折磨，能够过上一种平凡的普通的正常的人的生活，就是最大的幸福！人不应该要求太多。