核心提示：成熟女人也有性欲，若没有条件过性生活，自慰是一种
好的排解方法。毕竟性欲是人类的基本需求，若是基本需求得不到满足，自然会对身心健康不利。所以女
成熟女人也有性欲，若没有条件过性生活，自慰是一种好的排解方法。毕竟性欲是人类的基本需求，若是基本需求得不到满足，自然会对身心健康不利。所以女性可以通过自慰来缓解性欲。但是自慰一定要以健康、安全为前提条件。女性用什么样的方法自慰，能够保证健康安全的基础上，
让自己暴爽呢？
环境须安全舒适
自慰毕竟是一件很隐私的行为，所以环境的安全舒适，是自慰的第一要决。自慰是一种比性交更具私人性的性行为，因此，首先要有一个安全的环境。所谓安全，就是不用担心受到任何人的冲撞或窥探，能集中身心的自慰。舒适，就是适当的温度，合适的光线，当然还包括足够的活动空间。总之，就是要有一个能够完全自主的场所。
心情自然而舒畅
有一些女性，虽然有自慰的行为，但是在自慰的时候总是抱着一种愧疚的心理，这样在自然无法全心体会快乐。性学家们也认为，自慰是一种健康的、正常的性行为，所以女性
自慰时，不要有心理负担，保持自然而舒畅的心情。要抛弃所有影响自己情绪的想法，和生活琐事的干扰。特别是要把让那些影响情绪的自慰有害论彻底抛弃，以一种健康和享受的心态，对待自慰，才能充分享受自慰带给你的快乐。