三、自我牺牲背后是隐形的期待
付出感给对方带来内疚，是亲密关系的杀手
当一个人在关系中不断牺牲自己、辛苦付出，会累积越来越高的道德资本。牺牲自己是不情愿的，付出感必然伴随着怨气，而怨气背后就是隐形的、高高的期待：我为了你都牺牲了XXX，你为什么不满足我和你永远做夫妻的期待？
如果关系中觉得自己是在付出和牺牲，含义是我不爱这个关系。想像一下，女人遇见商场打折，血拼一天腰酸腿痛，哪怕大多是买给家人的东西，这个女人都不会抱怨：“我今天为了这个家付出，非常辛苦。”在我们喜爱做的事情上，无论花费多少时间精力，都是快乐。
同样，当我真心爱对方时，花三个小时为对方准备晚餐，心里甜蜜蜜；当我真心爱对方时，熨烫他的衣服，也是一种享受。当然，偶尔发发脾气、抱怨几句也在所难免。但整体上当我心中有爱的时候，不会觉得自己是在为对方牺牲和付出，因为这是我自己真心想要的生命体验。
相反当爱不流动时，为这个关系做一点事情，都是付出、损耗。所以我会期望对方感恩自己的付出，不要离开我，因为我已经为了你，损耗自己很多了。