十三、愿你如向日葵般，永远面朝阳光，努力生长，保持本色，不偏不倚，一路向阳。
十四、低质量的勤奋，不过是营造一个我很努力的幻觉。勤奋不是马不停蹄，而是有效利用手头的时间，努力不是一味埋头苦干，而是用智慧解决问题。早安！
十五、对生活小事马马虎虎的人，对大事也严肃不起来。生活中其实没什么大事，但每一件小事聚合起来，就塑造成了一个人的样子。一个人对自己没要求，就没有资格对这个世界有什么要求。

十六、你永远猜不到生活会在哪个路口给你一个坎儿，也料不到它会在哪个阶段给你一份爱。余生很长，何必慌张！
十七、要更加努力啊，为了想要的生活，为了人间的烟火气，为了今天的风和月。
十八、世界上没有捷径，写作是这样，健身是这样，所有的事情恐怕都是这样。你想得到就得付出，而你的每一次付出，都会在以后的日子里一点点地回报在你身上。