第一次裸睡 第一次在男朋友面前光着第2部分,
此外，裸睡时，没有衣服束缚，身体可以获得最大程度的自由伸展，不会有任何的约束感，血流通畅，使肌肉更容易放松，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠，也就会有更好的睡眠质量了。
有利于生理健康
人的皮肤上分布有大量的毛囊、皮脂腺、汗腺等皮肤附属器官，它们能分泌皮脂、汗液。
很多人在睡眠过程中非常容易出汗，如果穿着睡衣，汗液就无法被充分排出，此时皮肤会处在一个较高湿度的状态下，相对来讲更容易诱发皮炎类的疾病。
裸睡有助于皮肤正常的分泌排泄，还可以让肌肤直接暴露在相对低温下，增强局部血流量，促进皮肤的局部代谢。
另外，我们的隐私部位也非常需要适当的裸睡环境。由于大部分时间都被内裤包裹，这种潮湿的环境就很容易滋生细菌，引发感染。因此，适当“通风”可以保护隐私部位的生理健康。
如果穿着睡衣睡觉，衣物的阻隔会导致自然降温受到影响，身体没有享受到高质量的睡眠，体内皮质醇激素水平就会升高。
最后裸睡还有一个意想不到的好处。
有利于减肥
如果穿着睡衣睡觉，衣物的阻隔会导致自然降温受到影响，身体没有享受到高质量的睡眠，体内皮质醇激素水平就会升高。这种状态持续到第二天我们醒来，会让我们倾向于吃得多动得少的囤猪模式……
也就是说，从理论上来说，不穿衣服睡觉，也就是裸睡，是有助于减肥。