武术转身扑步摔棍,武术棍

中国武术——五步拳(附图解)
第七式 接腿涮摔
田怡宁 武术基本功初级篇(一)
仆步,是武术五大基本步型(弓步,马步,虚步,仆步,歇步)之一.
棍 动作要领: 身体右转,两腿交换位置成左仆步,两手持棍经上向下劈摔