拍打膝盖,拍打肩膀

坚持用手掌拍打膝盖三分钟可加速膝关节的血液循环,拍打力度以膝关节
户外讲武堂893讲这样护膝远离膝盖疼痛
拉筋后拍打和拍打后拉筋,甚至拍打,拉筋重复多次,效果将会事半功倍
这是一位膝盖疼痛的师兄,经过拍打后所出的痧.
泡完脚后为什么膝盖会凉