高fodmap食物表,低fodmap食物表

「高fodmap 食物」和「低fodmap 食物」分类表
fodmap饮食,你做好准备了吗?
使用红黄蓝来标注食物中的fodmap含量,进行分类,并且一直在进行更新
表明,可发酵的低聚糖,单糖,双糖和多元醇(fodmaps)含量低的食物是有效
低fodmap食物表.pdf