肱二头肌和肱三头肌,肱三头肌起止点图片

肱二头肌,肱三头肌,三角肌,一周几练,效果最好?
肱二头肌;; 禅一谈易筋-点摩筋-肩部肱; 肱三头肌收缩使手臂伸直
我的健身日志——胸 肱三头肌(一)
手臂肱二头肌,肱三头肌
肱二头肌和肱三头肌是典型的对抗肌