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颈伸肌群,颈部屈肌和伸肌图解

颈伸肌牵伸: 坐或站位,两手交叉放置于后脑顶部附近,轻轻将头部垂直
颈伸肌牵伸: 坐或站位,两手交叉放置于后脑顶部附近,轻轻将头部垂直拉伸丨颈椎伸肌群
拉伸丨颈椎伸肌群前/中斜角肌 胸锁乳突肌 枕下肌群 上颈椎伸肌 无力肌肉:  颈深屈肌
前/中斜角肌 胸锁乳突肌 枕下肌群 上颈椎伸肌 无力肌肉: 颈深屈肌颈伸肌和旋转拉伸
颈伸肌和旋转拉伸常见的肌筋失衡汇总(颈肩上背)
常见的肌筋失衡汇总(颈肩上背)
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