放松动作,全身肌肉放松方法图解

核心肌群及全身放松运动抗疫虽然重要,但还是需要提醒大家,运动要适量
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姿势不对腰椎超负荷,4个动作放松腰椎,坚持做下去效果
足部放松运动-空蹬自行车
放松运动图片 (第1页)