不含碘的食物一览表,不含碘的食物

表中所有的数值均为100克食物中可食用部分所含有的碘量(微克).
按中国人均膳食宝塔2016计算,通过食物摄入的碘大致为
日常食物含碘量
注:表中推荐食物仅做忌碘饮食参考,具体请咨询专业医生.
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