升糖指数食物对照表,升糖指数低的食物

高升糖指数食物中,有些水果因为含糖量比较高也需要糖尿病患者特别
我们举个例子,如果白面馒头的gi=100,那么相比较米饭的升糖指数是90
妊娠期血糖高,可以吃的低糖食物一览表
当选择高升糖指数食物时,可以搭配低升糖指数食物一起进食,比如:把
各种食物的gi值(升糖指数glycemic index)与热量