运动后拉伸动作图片,8个基础拉伸动作

看到这组拉伸动作不错,分享给大家,拉伸随时可以做,特别是锻炼后的
整理运动主要指 静态拉伸,与动态拉伸不同,静态拉伸是一种将
运动后一定要拉伸这4个简单动作能放松肌肉塑造腿部线条哦
动作1:俯身大腿后侧拉伸
图解12个运动后拉伸动作