腰小肌,腰大肌起止点

髂腰肌(腰大肌,腰小肌,髂肌)是深层局部核心肌群,所以经常训练仰卧起
腰小肌位于腰大肌的前面,上端起自第十二胸椎体及第一腰椎体的侧面
因为,腰部肌肉包括:前面的髂肌,腰大肌,腰小肌,髂肌和腰大肌并称髂腰
腰大肌和腰小肌联结躯干与下肢,起自腰椎侧面,身体直立时,可稳定下位
腰椎两侧和骨盆内面,由腰大肌和髂肌共同组成(少部分人还有腰小肌)