后背长痘挤出黑色石头,背后痘痘挤出黑色硬物

有时候在手臂有时候在后背 这次在脸上.
脸上长了好多痘痘挤出这种东西.请问我该怎么办?
胳膊上长的好多小痘痘.不知道怎么回事,严重么?
在鼻子毛孔挤出这些,这是不是黑头里面的东西
这个是什么痘痘啊谁知道谁知道 昨天凸起的 今天变平了