运动后生长激素分泌图,生长激素可以长高多少

有研究表明,生长激素在夜间睡眠时分泌特别旺盛.
不同时间段生长激素的分泌量
想青春长驻,美貌长存?通过控制饮食激发生长激素就可以呀!
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因为跳绳是唯一纯粹的纵向运动,它使骨骼的循环得以改善,刺激生长激素