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练瑜伽原来弓背起身是错的
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一,猫式弓背用力弓背 手臂自然下垂 略微屈膝
用力弓背 手臂自然下垂 略微屈膝由于现代人老是含胸驼背的姿势,所以久而
由于现代人老是含胸驼背的姿势,所以久而懒猫弓背20秒
懒猫弓背20秒
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