然而今天，还存在着不少的朋友在折磨自己，我们更希望的是，在诚然面对和本能的逃避面前我们会选择前者。爱自己是学会自我克制、自我接纳、自我捍卫，是一个人就是一支队伍。
唯有追求内心的完满，才会避免终其一生惶惶不得终日的境况。我们不能永远仅仅只是活着而不去思考生活，当你学会爱自己的时候，一切的思考都将存在着非凡的意义。对自我的期待与实践，对他人和环境的觉察，都将促进你成长的深刻。