在被子里怎么自己玩自己无声 自我安抚小技巧图片第3部分, 被子枕头等） 。
第11个方法：黄瓜或香蕉
如果是处女的话，可以用黄瓜放到花瓣中间，上下摩擦。凸起的点点，每一个都能刮过缝隙，阴蒂，来几下估计就能达到高 潮了。
如果是已经有性生活的女人，可以先用上面的方法
玩。然后进入
里面，不要着急，要选对大小，然后慢慢的旋转进去，可旋 转，快慢深浅配合。
第12个方法：呵痒
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。
第13个方法：听卷叫床录音带
叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自慰的氛围更有感觉喔。
第14个方法：手指手掌并用
如果你想尝试更多的快感，不妨试试手指和手掌双管齐下，用一只手的手掌安抚阴蒂，用另一只手的手指抚摩阴道内壁。在 双重刺激下，你会很快获得高潮，体验到高潮带来的快感。
第15个方法：双手分占“阵地”
用右手的中指摩擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右侧，然后迅速移向左侧（通常阴蒂的某一侧会更加敏感，这得通过你自 己试验得知）。这样就在相对敏感的一侧多做摩擦，你的左手应该握住右手手腕，你的身体应该平躺在床上，双腿尽量分开，或者高举至头。
第16个方法：花洒
这个估计很多女生都试过了，可以蹲着或站着。对着外阴冲，暖暖的温柔的感觉很不错很放松，也可以直接刺激到阴蒂，感觉强烈。