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各种主食含糖量对照表,食物含糖量排行榜

糖尿病患者选择食物是看含糖量还是gi值?
糖尿病患者选择食物是看含糖量还是gi值?▎主食类含糖量大致参照表 ▎
▎主食类含糖量大致参照表 ▎一周减肥食谱&常见食物gi值/含糖量
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为了更直观清楚了解食物的含糖量,露露给大家总结了一份表格每100g食物含糖量
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