含糖量低的食物图,低糖主食

× 含糖量与甜度并不成正比! 不甜的食物是否不含糖?
糖尿病患者选择食物是看含糖量还是gi值?
不少人可能认为,只有甜味的食物才含糖,越甜,含糖就越多.
一周减肥食谱&常见食物gi值/含糖量
除了少吃甜食,加工类食物,主食也要健康, 尽量选择含糖量低的食物