仰卧姿势,仰卧睡姿

睡觉时仰卧姿势也是常用的一种睡姿,仰卧时不宜将手放于胸前,会压迫
姿势:仰卧位
7, 晚上睡觉时,保持仰卧姿势,确保头部抬起,这样可以有效的减少面部
56.仰卧起坐,姿势正确才能保护颈椎
瑜伽仰卧英雄式,恢复体能的黄金姿势,可惜很多人做不到