首页 > 仰卧卷腹

仰卧卷腹,四肢支撑式

卷腹动作,不等于仰卧起坐,卷腹只需要将身体抬至与地面成约45度就
卷腹动作,不等于仰卧起坐,卷腹只需要将身体抬至与地面成约45度就①仰卧卷腹——锻炼腹肌
①仰卧卷腹——锻炼腹肌训练动作:卷腹,仰卧烫
训练动作:卷腹,仰卧烫 仰卧交替卷腹
仰卧交替卷腹仰卧卷腹
仰卧卷腹
共6页123456