颈屈肌和颈伸肌,屈肌和伸肌区分图片

康复师许 的想法: 【颈屈肌和旋转拉伸】 拉伸步骤: 1.舒适… - 知乎
颈伸肌牵伸: 坐或站位,两手交叉放置于后脑顶部附近,轻轻将头部垂直
1,2肋·使头颈部转向该肌对侧(单侧收缩)·侧屈头颈部(单侧收缩)·前
干货分享耐力力量训练法能有效减轻女性慢性颈痛患者颈屈肌疲劳的肌电
拉伸丨颈椎伸肌群