斜方肌训练动作,斜方肌厚怎么减下来

斜方肌训练方法
斜方肌上中下三部分的超详细训练动作讲解,满满的干货
常练这组动作,斜方肌小了,脖子长了,后背薄了,穿什么都好看
如何消除发达的斜方 既然清楚了斜方肌发达的原因,也为我们的训练
很多女孩都躲不过斜方肌,四个动作可消除!