深层颈屈肌的位置图,深层颈屈肌

颈项部肌肉基础解剖——起止点及作用
颈部肌群解剖及其作用
关于胸锁乳突肌作用:屈颈?伸颈?
深层j 深层颈屈肌训练:头部水平向下压枕头,维持10-12s,8-10次
3)拉伸上斜方肌,注意两侧肩部水平,每侧拉伸保持30秒.