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如何走出情伤

热度:0鲜花:0鸡蛋:02022年03月14日
甚至,我经常会在行将就寝之时接到他思悲复涌的倾诉电话,不说上个把钟头他绝不罢休,让我不免有种想去考一张心理咨询师职业资格证书的冲动,没准儿就成了发家致富之道……
开玩笑。其实我觉得,失恋这种事,是每个人在成长过程中需要去经历的,虽然会很伤心,但总不至于对一个人的意志和生活产生需要寻求专业心理帮助那种程度的重创。
很多人失恋后都会自然而然地找人倾诉,一遍遍猛力抛洒内心的忧伤。这样做或许有效,其积极意义在于:在倾诉的过程中,倾诉者可以自行完成一次情感梳理,重新审视自己的情绪和客观事实。没准儿在讲第N遍的时候,你自己就猛然想起什么细节来,觉察出一些不对劲儿,也就没那么纠结没那么痛了。
还有一种可能是,很多事只要多叨咕几次,你自己就讲累了,觉得腻了——更何况,其实大多数时候,那些听你倾述的人未必会全程富有耐心,面对他们愈发明显的不耐烦,或许你自己都觉得无趣,然后适时闭嘴了。
当然了,上述这些“积极意义”仅会发生在比较有自省能力、能间歇性重拾理智,在谈话中能细心观察并重视对方反应、识趣而有分寸感的人。事实上,在失恋倾诉中还能秉持这些优良品性的人还是占少数,如果你觉得自己不太符合,正处于十分情绪化的状态,容易翻来覆去讲起来没完没了,无法通过倾诉迅速有效地获取平静,那我劝你还是省省口舌,别找人倾诉了。
嗯,其实我还是不太赞同失恋后找别人倾诉的。虽然失恋者为大,但那些回忆和情绪只有在当事人的眼里才那么痛那么重,旁人即便再怎么努力也都无法感同身受。更何况,很多倾诉者的“诉品”并不好,很容易给倾听者造成负担。
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