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腿弯举,器械卷腹

俯卧腿弯举标准动作是什么
俯卧腿弯举标准动作是什么哑铃俯卧腿弯举
哑铃俯卧腿弯举如下图是俯卧髋弯举:如果有些健身房没有上面的俯卧腿弯举的固定器械
如下图是俯卧髋弯举:如果有些健身房没有上面的俯卧腿弯举的固定器械腿屈伸 4组,20次 (第一组双腿做,2-4组单腿分别做10次) 坐姿腿弯举 4
腿屈伸 4组,20次 (第一组双腿做,2-4组单腿分别做10次) 坐姿腿弯举 47.反向坐姿腿弯举
7.反向坐姿腿弯举
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