山药热量,山药中药

山药的营养价值和健康功效,能生吃吗?
山药:高营养,低能量的"上品"
1.山药
山药 膳食纤维 4.1 克/100g 热量 56大卡/100g
2,热量: 56大卡/100克 3,分类 山药可分为以下几种 ①铁棍山药 与