武术仆步抡拍,武术仆步

双臂相反方向环绕,仆步抡拍,握杆转肩等,肩部的动态训练既训练了武术
迎全运 惠民生 传习武术技能 传递健康理念 新编28式太极拳教学
武术最初的基本功是什么
【武术】第四课:上步(抡臂)单拍脚
武术基本手型与步法