高糖食物一览表,主食含糖量一览表

高糖食物:会快速升高血糖,不利于糖尿病控制.
4,少吃4高食物,(高糖,高盐,高蛋白,高脂肪),多吃五谷杂粮,新鲜蔬菜.
附件:常见食物升糖指数一览表
真相了 高糖饮食会让你变笨
过量食用高糖食物