食物含糖量排行榜,主食含糖量排行榜

食物含糖量|科普_聚餐_美食_美食其他
山楂其实挺酸的,但是含糖量却非常高,100克山楂竟然含22克.
常见食物升糖指数表 甜玉米升糖指数
最后补充一张常见水果糖分含量和升糖指数图
它不但与gi有关还与水果的含糖量(碳水化合物)有关,不但考虑了食物