舌顶上颚脸型变了,舌头顶上颚拍照图解

练拳时"舌抵上腭"这个小动作 原来还有这么神奇的效果
方法:坐下后凝神息虑,舌尖轻轻抵住上颚,来回摆动30多次左右,待唾液
(更新四个月对比照)为改善下巴后缩,舌头顶上颚.
上颚 - 舌抵上颚 舌抵上腭即舌头抵住上腭部位.
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