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情况三：期望借助婚外情寻求解脱。
借着出轨去结束一段婚姻，可谓是一种非常拙劣的分手方式。赫朗兹分析：“通过坦承自己的背叛行径，将分手的重担与痛苦转压到对方身上，由他/她做出结束的决定，而自己毫不费力地就得到想要的结果。这其实是非常鼠目寸光、逃避现实的做法。
因为婚姻终结之后，你会是背负众人指责的那一个。哪怕在此之前，你已经在一个不幸的婚姻中忍耐了很久，但现实中没有人会记得这一点，会站出来同情先背叛感情的那一方。”
“如果想要解脱，就直言不讳地跟对方谈自己的感受，双方就事论事地解决问题。一旦牵扯上婚外情，只会让事情变得更加混乱。”兰波补充，“不要把原本简单的问题复杂化。婚外情不是解决问题的手段，更不应拿来做分手的理由。嫉妒心与复仇心，是两只不容小觑的情绪猛兽，如果可以，还是不要唤醒它们为妙。”

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情况四：想通过坦承出轨表达对婚姻的不满。
如果婚外情的发生是由于对婚姻现状的不满，或者对自己当年的选择产生了怀疑，那么说出来是否就会对现有婚姻有所帮助呢？
兰波认为：“你回避出轨的事实，并不意味着你就应该逃避你们婚姻中存在的问题。这是两码事。坦白自己有外遇，以此来解释婚姻不幸福，是于事无补的做法。有助于婚姻中的两个人携手度过难关的关键因素，是大家对此做出的种种努力，而绝非仅仅是坦白或者忏悔的举动。换言之，你哪怕不去坦白，也一样可以通过努力去解决你们的婚姻问题。你会得到同样的结果，而且，你的另一半无需经受额外的痛苦和伤害。”