诚实坦白，对方不见得会领情，更加不代表对方会由此而选择留在你身边，你对他/她所造成的伤害也不会因此而被抵消分毫。无论通过何种方式得知被自己所爱的人背叛，那随之而来的挫败感与无助感足以将人击垮。
“遭遇背叛的人们常常对我说，他们很多年没有性生活，自己一直在找原因。当得知自己另一半事实上在与别人偷欢时，那种万箭穿心的痛永远都忘不了。”兰波说，“听对方娓娓坦述他/她为何会投入那个怀抱，这又是一个多么撕心裂肺的痛苦过程， 那一刻整个世界都仿佛倾塌了。”
赫朗兹则建议：“如果你目前的婚姻不顺利，不要先急着去坦白什么。最佳的解决办法是先去婚姻咨询中心寻求专业人士的帮助。和专家谈谈，一起找到婚姻中的症结所在，理清思路，看看彼此是否适合继续携手。如果整个解决过程进行得很顺利，而你仍觉得心中藏着的秘密迟早会将自己压垮，那么在不会把一切弄糟的前提下，寻找合适的方式坦白。”
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情况五：出轨是要为了让对方痛苦
格林谈道：“婚外恋中超过30%的人是出于报复的心理，有些是对方出轨在先，有些是在婚姻中找不到自己的存在感，又或者他们觉得一直都在念叨自己的感受，而对方却置若罔闻。在这些情况下，出轨的最终目的就是让对方警醒。”
如果你一段婚姻已经岌岌可危，格林认为铤而走险也许不失为一剂猛药。
“但永远不要忘记，出轨意味着更为致命的风险。你可以借此来惩罚他/她犯过的错误，用这种最极端的方式来唤醒他/她不愿失去你的那颗心，但也有可能你最终失去所有。”她说，选择哪种坦白方式与如何把握透露的细节至关重要，你必须足够了解你的听众。