仰卧卷腹转体,仰卧卷腹

转体卷腹

仰卧卷腹转体

第四个动作:卷腹转体

2,坐姿屈膝左右转体 3,仰卧屈膝左右交替侧卷腹 4,仰卧直腿卷腹 5 $仰卧起坐转体\侧身仰卧起坐是怎么做的?求教学视频$
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