背部竖脊肌,竖脊肌腰方肌

跨越整个背部的竖脊肌最易受伤,8个动作远离损伤
当人体在进行活动时,背部竖脊肌的主要作用是帮助上肢做伸缩的动作
重新认识背部 1. 竖脊肌 竖脊肌的主要工作是脊椎伸展.
竖脊肌
下背部肌肉被统称为竖脊肌,并包括最长肌肉,脊柱和髂肋肌.